Du Jeudi 01 Juin 2023 au Jeudi 29 Juin 2023

AASE - ST ASTIER

AASE - Estelle 05 53 54 02 40

• Atelier Relax&vous (lundi à 14h15 et 15h30, durée 1h, tarif : 4 € / séance), animé par Estelle : séances collectives mêlant exercices de sophrologie et d’hypnose pour se ressourcer et améliorer son bien-être.

• Atelier Mémoire (mardi à 13h45 et 15h30 + vendredi à 14h30 (sauf 30/06), tarif : 4 € / séance) : stimulez votre mémoire et vos fonctions cognitives grâce à des jeux et des exercices ludiques.

• Gym adaptée / Yoga sur chaise (mercredi de 9h à 10h (salle AASE) + vendredi de 10h30 à 11h30 (salle des associations), tarif 4 €/séance) : atelier mêlant yoga, renforcement musculaire, équilibre et gym douce

• Atelier Partage&vous (jeudi de 14h15 à 16h15 (horaires variables selon l’activité - 29/06 : journée Prévention routière), 4 € / séance), programme établi mois par mois selon les propositions des participants pour partager un moment convivial : sorties, activités en extérieur, ateliers relooking, jeux, …


• Atelier Connect&vous (mardi et vendredi (sauf 30/06) de 9h30 à 11h30, tarif : 2 € / séance), atelier numérique : sur ordinateur, tablette ou smartphone.

Public : seniors (55 ans et +).
Sur inscription. RDV AASE.